驾驶时疲劳怎样提神效果最好

驾驶时疲劳如何提神最有效，主要方法包括适当休息、适当运动、保持车内空气新鲜、听轻松的音乐和保持正常的睡眠。

首先，适当休息是最直接有效的方法，长时间驾驶后，可以停车休息，短暂的闭目养神或短睡都能有效缓解疲劳。

其次，适当运动，比如休息时做做伸展运动，可以放松肌肉，缓解疲劳。

再次，保持车内空气新鲜，可以通过开窗或开启空调进行通风，新鲜的空气有助于提神醒脑。

其四，听轻松的音乐，可以舒缓紧张的情绪，让人更加清醒。

最后，保持正常的睡眠，充足的睡眠能够提高驾驶时的警觉性，避免疲劳驾驶。以上方法虽能暂时缓解疲劳，但长期高强度驾驶仍会对身体造成损害，建议尽量避免。