如何帮助身高偏矮的孩子增长身高

身高偏矮的孩子增长身高主要有三方面的方法，包括保证充足的营养、进行适当的运动和保证充足的睡眠。

1、保证充足的营养：营养是孩子身高增长的基础，需要保证孩子的饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2、进行适当的运动：运动可以促进孩子的骨骼发育和身高增长，建议孩子进行一些运动，如跳绳、篮球、游泳等。同时，要注意避免过度疲劳，以免影响孩子的健康和发育。

3、保证充足的睡眠：睡眠时期是人体生长激素分泌最旺盛的时期，充足的睡眠对孩子的身高增长非常重要。应保证孩子每天至少有8-10小时的睡眠，同时保持良好的作息习惯，避免熬夜和频繁熬夜。

另外，要定期进行身高测量，观察孩子的身高增长情况，如果长期身高增长缓慢或停滞，应及时就医，查明原因，以便及时采取相应的治疗措施。如有疑惑，及时咨询专业医生。