两岁宝宝应该补充哪些营养

两岁宝宝的营养补充应该注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

1、蛋白质：是身体生长发育的重要营养物质，宝宝的日常饮食中应含有足够的蛋白质，可以选择鱼、肉、蛋、奶等食物。

2、脂肪：为宝宝提供热量，帮助吸收脂溶性维生素。优质脂肪的来源有鱼类、坚果等。

3、碳水化合物：是主要的能量来源，宝宝的日常饮食中应含有适量的碳水化合物，主要来源于五谷杂粮等。

4、维生素：可以帮助维持生理机能的正常运作，常见的如维生素A、B、C、D等，来源于新鲜蔬菜、水果等。

5、矿物质：如钙、铁、锌等，对于宝宝的生长发育也是十分重要的，可通过多种食物摄取。

在补充营养的同时，还应注意饮食的均衡和多样性，避免偏食。另外，如有特殊营养需求，建议咨询医生或营养师的建议。