女性应如何判断是否开始月经

女性是否开始月经可以通过出现月经流血、月经周期的规律性、伴随的症状等方面进行判断。

1、月经流血：这是月经开始的最直接和明显的标志。月经流血通常是阴道出血，颜色可以是鲜红色、暗红色或棕色，且持续时间通常在3-7天。

2、月经周期的规律性：正常的月经周期通常在21-35天之间，且每个周期的持续时间相对稳定。如果发现自己的出血周期符合这个范围，那么很可能就是开始了月经。

3、伴随的症状：月经期间可能会伴随一些症状，如乳房胀痛、腹部不适、情绪波动等。如果出现这些症状，也可能表示开始了月经。

如有疑虑，请咨询专业医生并进行相应的检查和治疗。