如何自我鉴定是否为敏感肌肤

敏感肌肤是指皮肤对护肤品和外界刺激比较敏感，易于出现皮肤红肿、瘙痒、刺痛。以下是一些自我鉴定敏感肌肤的方法：

1、皮肤容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

2、肌肤通常看上去比较薄，脸上的红血丝明显。

3、接触到刺激性物质（如酒精、化妆品等）或遇冷热后皮肤会出现瘙痒、刺痛、泛红等现象。

4、皮肤经常出现紧绷、干燥，并且容易出现小细纹。

5、季节交替时，肌肤状况不稳定，容易脱皮。

6、皮肤易被晒伤。

7、对某些护肤品、化妆品不耐受，容易出现过敏反应。

如果以上情况经常出现，那么你很有可能是敏感肌肤。建议选择温和的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品，注意保湿和防晒，同时避免过度清洁皮肤。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生。