长时间站立后脚后跟疼痛怎么办

长时间站立后出现脚后跟疼痛的常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等，医生会根据具体病因采取相应的治疗措施，常用的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症。患者应避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，减轻足底压力。可以通过热水泡脚、超短波、冲击波等物理治疗方法缓解疼痛。也可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物减轻炎症，缓解疼痛。必要时可以进行局部封闭治疗。

2、跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生形成的。患者应避免长时间站立或行走，选择宽松舒适的鞋子，减轻跟骨压力。可以通过热敷、超声波、冲击波等物理治疗方法缓解疼痛。必要时可以进行手术治疗，切除骨刺。

3、足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫炎是由于足跟脂肪垫受压引起的无菌性炎症。患者应避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，减轻足跟压力。可以通过热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法缓解疼痛。必要时可以进行局部封闭治疗。

引起长时间站立后脚后跟疼痛的原因还有很多，如跟腱炎、足踝骨折等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。