如何自我检测下肢腱反射是否亢进

腱反射亢进是指反射活动过强，腱反射是指快速牵拉肌腱时发生的不自主的肌肉收缩，是肌肉牵张反射的一种形式。通常情况下，自我检测下肢腱反射亢进的方法如下：

1、叩诊锤：用叩诊锤轻轻叩击膝盖下方的肌腱，正常情况下会引起小腿肌肉的收缩。如果收缩非常明显或比正常情况更强烈，可能是腱反射亢进。

2、棉签：用一根棉花棒，用适当的力量轻轻地划过膝盖下方的肌腱，观察是否引起小腿肌肉的收缩。如果收缩非常明显或比正常情况更强烈，可能是腱反射亢进。

需要注意的是，自我检测的方法可能存在误差，如果发现有异常，建议及时就诊，由医生进行专业的判断和评估。