肘关节骨裂应如何进行康复训练

肘关节骨裂通常需要固定4～6周，在拆除固定装置后，需要进行肘关节的康复训练，以恢复关节活动度、肌肉力量和功能。以下是一些常见的康复训练方法：

1、被动关节活动度训练：在康复早期，可以在康复治疗师的帮助下进行被动关节活动度训练，包括屈曲、伸展和旋转等方向的运动，每次15～20分钟，每天2～3次。

2、主动关节活动度训练：在疼痛缓解后，可以开始进行主动关节活动度训练，患者可以自己进行屈曲、伸展和旋转等方向的运动，逐渐增加运动的范围和强度。

3、肌肉力量训练：在康复过程中，需要进行肌肉力量训练，以恢复肘关节周围肌肉的力量和功能。可以使用哑铃、弹力带等辅助工具进行训练，也可以进行肘关节的负重训练，如手持重物等。

4、功能训练：在康复后期，需要进行功能训练，包括日常生活能力训练和运动能力训练。可以进行如拧毛巾、提物、游泳、打羽毛球等日常生活活动和体育运动，以逐渐恢复肘关节的功能。

需要注意的是，康复训练需要在医生的指导下进行，根据个体情况制定个性化的训练计划，避免过度训练导致再次损伤。