如何去除脚后跟的厚死皮

脚后跟的厚死皮，也就是俗称的“老茧”，通常是由于长期摩擦和受压导致皮肤角质层增厚形成的。要去除脚后跟的厚死皮，可以使用以下方法：

1、温水泡脚：每天晚上用温水泡脚10～15分钟，让角质层软化。

2、磨石打磨：选择一块水杨酸或浮石磨石，沾水后轻轻打磨脚后跟，去除表面的死皮细胞。注意不要过度用力，以免损伤皮肤。

3、锉刀修剪：使用锉刀修剪多余的死皮，要小心操作，避免伤到自己。

4、涂抹润肤霜：去除死皮后，涂抹含有尿素、乳酸或果酸成分的润肤霜，可以帮助软化角质层，防止死皮再次形成。

5、穿着舒适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或不合适的鞋子，减少脚后跟的摩擦和受压。

需要注意的是，如果脚后跟的厚死皮是由于真菌感染引起的，需要使用抗真菌药物进行治疗，如涂抹咪康唑、酮康唑等药膏。

如果死皮很厚、很硬，或者伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。