怀孕喝牛奶宝宝会变白吗

怀孕期间喝牛奶对宝宝的肤色没有直接影响。宝宝的肤色主要取决于遗传因素，父母双方的基因共同决定，从父母的肤色中综合表现。

在孕期喝牛奶可以为孕妇和胎儿提供丰富的营养素，如钙、蛋白质、维生素等，有助于胎儿营养补充。不过在选择牛奶时，孕妇应选择高质量、有保障的牛奶产品，遵循适量原则，避免过度摄入导致消化不良。

孕妇饮食应以均衡营养为原则，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等食物摄入，不要只依赖牛奶等单一食物。

此外，保持良好的情绪、适当运动和充足的休息也有利于胎儿的生长和发育。如有疑惑，请咨询专业医生。