六种不良饮食习惯引发心脏疾病

六种不良饮食习惯可能会引发心脏疾病，包括：每日就餐次数过少，晚餐时间过迟或食物难消化，偏好精细食物，过度摄入肥甘食品，挑食偏食以及吸烟和酒精成癖。

首先，每日就餐次数过少可能会导致体内脂肪积聚，增加心血管疾病的风险。晚餐时间过迟或食物难消化则可能会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。

其次，长期偏好精细食物会导致人体缺乏必要的微量元素和植物纤维素，这可能会引发动脉硬化和高血压。过度摄入肥甘食品，如动物油和高胆固醇食物，可能会引起血脂升高，进而导致冠状动脉血栓的发生。

此外，挑食偏食可能会导致营养素吸收不完全，缺乏维生素C和豆制品的摄入可能会导致胆固醇升高，而这些都可能会引发动脉硬化。最后，吸烟和过度饮酒已被公认为与心血管疾病有关，长期大量饮酒可能会引起心肌脂肪组织增加，导致心脏功能减弱。

因此，为了保护心脏健康，需要尽量避免这些不良的饮食习惯，并养成良好的饮食习惯。