长期保持饥饿感好不好

长期保持饥饿感是不好的，因为它可能会对身体造成一系列负面影响。

首先，长期保持饥饿感可能会导致营养不良，身体无法获得足够的能量和养分来维持正常的生理功能。这可能会导致身体疲劳、头晕、乏力等症状。

其次，长期保持饥饿感可能会影响免疫系统的功能，使身体更容易感染疾病。

此外，长期保持饥饿感还可能会影响心理健康，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。

因此，建议不要长期保持饥饿感，而是要保持适当的饮食，以确保身体获得足够的营养和能量。