年轻人血压在90/160可怕吗

年轻人血压在90/160，虽然数值较高，但并不可怕。主要因为这个血压属于1级高血压，可以通过生活方式的调整和药物治疗进行控制。而这两种方式可以分为：首先是生活方式的调整，包括控制体重、增强运动锻炼、注意饮食清淡等；其次是药物治疗，若通过生活方式调整后血压仍然较高，应在医生指导下进行规律的药物治疗。

对于生活方式的调整，主要包括以下几个方面：

1、控制体重：对于形体肥胖的人，需要控制体重，这样可以降低血压。

2、增强运动锻炼：通过运动可以有效的降低血压。

3、注意饮食清淡：避免食用高盐、高脂、油腻的食物，选择更健康的饮食方式。

而在药物治疗方面，如果经过生活方式的调整后，血压仍然没有明显下降，就需要在医生的指导下，规律地使用降压药。临床上常用的有五大类降压药，具体的药物种类和用法需要到正规医院就诊，在医生的指导下进行。