趴着玩手机的危害

趴着玩手机可能会对身体健康造成一些危害，包括：

1、颈部和肩部疼痛：长时间趴着玩手机会对颈部和肩部的肌肉和韧带造成压力，导致疼痛和僵硬。

2、手部疲劳：手部长期保持一种姿势，容易导致手部肌肉疲劳和手部麻木。

3、视力问题：长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

4、消化问题：趴着玩手机容易导致胃酸逆流，引起消化不良和胃灼热等问题。

5、睡眠问题：在睡前过度使用手机容易导致失眠和睡眠质量下降。

为了避免这些危害，建议保持正确的手机使用姿势，控制手机使用时间，并进行适当的休息和活动。