老人骨折适合补充哪些营养品

老人骨折后适合补充的营养品有钙和维生素D、蛋白质、维生素C等其他营养品，具体情况如下：

1、钙和维生素D：钙是骨骼组织的主要成分，维生素D有助于钙的吸收和利用。建议老人适当增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼肉、鸡蛋等。必要时也可以补充钙剂和维生素D制剂。

2、蛋白质：蛋白质是骨骼组织的重要组成部分，老人骨折后需要摄入足够的蛋白质以帮助骨折愈合。建议老人适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果等。

3、维生素C：维生素C是促进骨折愈合的重要营养素之一。建议老人适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

4、其他营养素：老人骨折后还需要摄入足够的维生素A、维生素E、锌、铁等营养素，这些营养素对于骨折的愈合和康复也有一定的帮助。建议老人适当增加富含这些营养素的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、杏仁、核桃等。

需要注意的是，营养品不能代替药物治疗，老人骨折后应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。同时，老人骨折后的饮食应根据个体情况进行调整，避免过度进补或营养不良。