肺结核痊愈后气短怎么锻炼

肺结核痊愈后气短可以通过缩唇呼吸、八段锦等锻炼方法改善肺功能。

1、缩唇呼吸：缩唇呼吸是一种锻炼呼吸肌肉、改善肺功能的呼吸康复方法。缩唇呼吸时，患者用鼻子缓慢吸气1~2秒，呼气时像吹口哨样收缩嘴唇缓慢呼气4~6秒钟，以15分钟一组，早中晚各做一组。

2、八段锦：八段锦是一系列缓慢而有节奏的有氧循环运动，颈部的左右旋转、屈伸及四肢的舒展、屈曲加上腰部的左右旋转结合规律的腹部呼吸能舒筋通络、有效促进血液循环改善心肺功能，促进身体恢复。

需要注意，运动锻炼是肺康复的基础，肺结核治愈后气短患者运动耐量较差，可以先通过强度小的八段锦和缩唇呼吸改善肺功能，后面慢慢增加强度。