如何保持月经每月准时

保持月经每月准时的方法有很多，主要包括调整生活方式、治疗疾病、使用药物等。

1、调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度疲劳。同时，应注意饮食营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。

2、治疗疾病：如果患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫肌瘤等疾病，可能会导致月经不规律。需要积极治疗原发疾病，以恢复正常的月经周期。

3、使用药物：如果月经不规律是由于激素水平异常引起的，可以在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行调节。但需遵医嘱用药。

如果月经不规律，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。