晚上吃鸡肉会发胖吗

晚上适量吃鸡肉不会发胖，但如果摄入量过多，可能会导致热量过剩，引发肥胖。

鸡肉是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素。适量食用可以为身体提供营养，维持正常的生理功能。

然而，如果晚上吃过多的鸡肉，可能会导致热量过剩，多余的热量会转化为脂肪储存起来，长期如此可能会引发肥胖。此外，如果在烹调鸡肉时加入过多的油、盐等调味料，也会增加热量和钠的摄入，对健康不利。

因此，建议晚上适量吃鸡肉，同时注意饮食均衡，控制总热量的摄入，避免暴饮暴食。