阿胶糕适合什么人服用

阿胶糕适合贫血人群、产后女性、更年期女性以及年老体弱者食用。

1、贫血人群可以吃阿胶糕，阿胶糕以阿胶作为主要原料，添加核桃仁、黑芝麻、枸杞、黄酒等食材熬制而成，具有益气补血的功效。能够促进机体造血，改善面色苍白、无力、头晕等症状。

2、产后女性，分娩过程中出血过多，造成气虚血亏。产后女性，恶露完全干净以后，也可以适当吃阿胶糕来滋补，有助于产后机体恢复，特别是可以预防贫血。

3、更年期女性，由于体内激素水平的变化，更年期女性容易出现失眠、多梦等肝肾不足的症状，适当补充阿胶糕可以益气补血、安神助眠。

4、年老体弱者也适合吃阿胶膏，因为阿胶糕中的胶原蛋白和钙质，可以增强骨骼的韧性和硬度，预防骨质疏松症，缓解腰腿疼痛等症状。

但是一定要注意体热有火者、湿气较重者以及脾胃虚弱者不要吃阿胶糕，女性月经期和妊娠期也不能吃阿胶糕。