7月龄宝宝每天需要睡眠的小时数是多少

7月龄的宝宝每天需要的睡眠时数通常在12-15小时左右，这包括夜间和日间的小睡时间。具体分为以下两个部分：

1、夜间睡眠：7月龄的宝宝夜间睡眠的时间通常在10-12小时，这是他们一天中主要的睡眠时间。

2、日间小睡：此外，宝宝还会在白天进行2-3次的小睡，每次小睡的时间大约在1-2小时，总的日间小睡时间大约为2-5小时。

这只是一般的参考值，每个宝宝的睡眠时间可能会有所不同，主要看宝宝的生长发育情况和个体差异。如果宝宝的睡眠时间明显偏离这个范围，或者出现频繁醒来、睡眠不安等情况，建议寻求专业医生的帮助。