吃葵花籽会导致体重增加吗

吃葵花籽可能会导致体重增加，但具体情况取决于摄入量和个人代谢情况。

葵花籽是一种高热量、高脂肪的食物，每100克葵花籽中含有约570千卡热量、49.9克脂肪。如果摄入量过大，身体无法消耗掉这些热量，就会导致体重增加。

然而，葵花籽中也含有一些营养物质，如蛋白质、维生素E、锌等，适量食用可以补充人体所需的营养。

因此，如果想控制体重，建议适量食用葵花籽，或者选择其他低热量、高纤维的食物来代替。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动也是控制体重的重要因素。