红富士苹果的主要功效与作用是什么

红富士苹果属于苹果的一种，具有以下主要功效和作用：

苹果含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、维生素E、钾、纤维素等，能够补充人体所需的营养，促进身体健康。

苹果含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助排便，改善便秘。

苹果能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

总之，苹果是一种营养丰富、健康的水果，适量食用有益于身体健康。