100克鸡腿肉的热量是多少

100克鸡腿肉的热量大约是181大卡（千卡）。

鸡腿肉是鸡身上热量较高的部位之一，每100克鸡腿肉的热量约为181大卡（千卡），脂肪含量为13克，蛋白质含量为16克，碳水化合物含量为0。

需要注意的是，食物的热量会因烹饪方式和调料的不同而有所差异，在烹饪鸡腿肉时，建议选择健康的烹饪方式，如煮、蒸、烤等，同时避免添加过多的油、盐、糖等调料，以保证食物的营养价值和健康性。