如何纠正横位宝宝

横位宝宝是指胎位不正，胎体纵轴与母体纵轴成直角，是对分娩有较大影响的胎位。在孕期可以通过膝胸卧位、外倒转术等方法来纠正。

1、膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪于床上，大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2～3次，每次15～20分钟，连续做1周后复查。膝胸卧位可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头向下、胎臀向上，达到矫正胎位的目的。

2、外倒转术：这是一种古老的矫正方法，需要医生通过手推等动作倒转胎儿，这个过程可能会有一些风险，需要由专业医生进行操作。

需要注意的是，横位宝宝的纠正需要在医生的指导下进行，不可以擅自进行。同时，横位宝宝的最佳纠正时间是孕30～32周，如果超过32周，胎儿逐渐长大，胎位相对固定，纠正难度会增加。