36岁人群膝盖疼痛的原因有哪些

36岁人群膝盖疼痛的原因主要有过度运动、劳累过度、膝关节疾病、关节炎、运动损伤等。

1、过度运动：长时间或过度的运动会导致膝关节的磨损和损伤，尤其是对关节压力较大的运动如慢跑、跳跃等，由此产生疼痛。

2、劳累过度：长期久站、爬楼梯、负重等，会导致下肢疲劳、关节压力过大，从而引起膝盖的疼痛。

3、膝关节疾病：36岁左右的人，若出现膝盖疼痛，可能是膝关节本身存在疾病，如髌骨软化症、髌骨半脱位、膝关节骨折、膝关节滑膜炎等。

4、关节炎：患有类风湿关节炎、骨性关节炎或其他关节炎性疾病，都可能导致膝关节疼痛。

5、运动损伤：跌倒、撞击等导致的膝盖运动损伤，如韧带拉伤、软骨损伤、半月板损伤等，也会引起膝关节疼痛。

若出现膝盖疼痛不能忽视，建议及时就诊，找出病因并采取适当的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，适量运动、保持合适的体重，减轻膝关节负担，对缓解膝盖疼痛有一定的帮助。