走路能降压吗

走路可以帮助降低血压。

1、适当的有氧运动，如散步、快走、慢跑等，可以增加心肺功能，提高血管柔韧性，有助于降低血压。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，以保持心血管系统的健康。

2、不过，需要注意的是，运动降压并非瞬间见效，而是需要长期坚持，才能对血压产生积极的影响。另外，运动时要注意适量，避免过度运动损害身体健康。对于高血压患者，在开始运动前，建议先咨询医生，制定合适的运动计划和强度。

3、运动降压并不是替代药物治疗的方法，如果医生开具了降压药物，患者还需要按照医嘱规律服药。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制盐分摄入、保持良好的心理状态等，都对降低血压有所帮助。