乳腺涨痛应该热敷还是冷敷

乳腺涨痛的处理取决于其原因。若是乳腺炎引起的胀痛，应采用热敷；若是乳腺增生引起的胀痛，可以选择冷敷缓解。

1、乳腺炎：通常表现为乳房发炎、红肿、疼痛明显，可以使用热敷来增加血液循环，促进炎性渗出物的吸收和疼痛的缓解。热敷温度应保持在40℃-45℃，每次敷15-20分钟，每日3-4次，与服用抗生素治疗相结合。

2、乳腺增生：通常在一定时间或受刺激后会出现乳房胀痛、坠感等症状。对于乳腺增生引起的胀痛，可以选择冷敷，冷敷可以缩小血管，减缓血流量，从而有效缓解乳房胀痛。冷敷时用冰袋或湿毛巾包裹冰块，直接敷于乳房表面，每次敷10-15分钟，每日2-3次。

如胀痛持续或加重，请及时就医。遵循医生的指导，针对病因进行治疗，以减轻症状。