圣女果具有哪些营养价值和功效

圣女果富含多种营养成分，其主要营养价值和功效包括提供维生素、矿物质、抗氧化物质等。

1、提供维生素：圣女果富含多种维生素，如维生素C、维生素A等，可以在一定程度上提供人体所需维生素。

2、提供矿物质：富含矿物质如钾、钙、锌、镁等，有助于维持身体电解质平衡。

3、抗氧化物质：具有较高的抗氧化物质，如胡萝卜素、番茄红素等。

需要注意的是，虽然圣女果具有诸多营养价值和功效，但并不能用以替代药物治疗疾病。在饮食中适量摄入圣女果有助于保持营养平衡和身体健康，但应当结合其他食物之间的互补和医生的建议来维持身体健康。