苹果煮小米有哪些功效和作用

苹果煮小米具有一定的营养价值和保健作用，包括补充能量、帮助促进消化等。

1、补充能量：小米含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，有利于身体的日常活动和运动。

2、帮助促进消化：苹果富含纤维素，纤维素有助于改善肠道功能，促进食物的消化和吸收。同时，苹果中的酸含量有助于增进食欲。

食用时可以适量加入其他的材料，如红枣、桂圆、桑葚等，以增加口感和营养。但苹果煮小米并不能针对特定的疾病起到治疗作用，若有疾病症状，请及时就医。