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生吃黄瓜的功效、作用及禁忌

问题描述:请问生吃黄瓜的功效、作用及禁忌?
发布于2022-04-09・浏览1945次

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生吃黄瓜的主要功效和作用包括补充水分、帮助消化;但也需注意不同体质及食用时的禁忌事项。

1、补充水分:黄瓜含有丰富的水分和电解质,可以帮助缓解口渴,维持正常的机体水平。

2、帮助消化:黄瓜含有膳食纤维,有助于肠道蠕动,缓解便秘问题。

食用黄瓜时,需要注意以下禁忌事项:

1、冰镇黄瓜可能会导致腹泻;病毒感冒患者慎食。

2、胃寒体质者不宜多吃生黄瓜,因其性寒,多吃可能加重胃痛等不适。

生吃黄瓜要注意:选购新鲜的绿色黄瓜,表面无凹凸不平、斑点病虫害。在食用前要彻底清洗,避免农药残留影响健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。