如何治疗手腕外侧关节疼痛和筋膜外露

手腕外侧关节疼痛和筋膜外露可能与腕关节扭伤、腱鞘炎、腕管综合征等疾病有关，常见的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗和手术治疗等，具体治疗方案医生会根据具体病情、身体状况等确定。以下仅举例部分疾病的治疗方法：

1、腕关节扭伤：腕关节扭伤后应立即停止活动并进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，应将手腕部抬高并保持在功能位，以促进血液循环。症状较轻者可在72小时后进行热敷或轻度按摩。如扭伤较重，疼痛剧烈，活动受限，应及时就医，医生可能会使用支具或石膏固定、给予止痛药物（如布洛芬、双氯芬酸钠等），还可能会进行物理治疗，如超短波、红外线照射等。如果韧带完全撕裂，可能需要手术修复。

2、腱鞘炎：症状较轻时可通过减少手工劳动、热敷、外用药物（如双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等）、局部封闭治疗等缓解症状。症状严重时需要手术治疗，如腱鞘切开减压术。

3、腕管综合征：腕管综合征患者应减少腕关节活动，尤其是手腕部的弯曲动作。症状较轻时可采用支具固定、局部热敷、外用药物（如双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等）、物理治疗等。症状严重时需要手术治疗，如腕管切开减压术。

引起手腕外侧关节疼痛和筋膜外露的原因较多，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。