久坐后腰部两侧不适是什么原因

久坐后腰部两侧不适可能是由于肌肉疲劳、腰椎疾病、腰肌劳损、不良姿势等原因引起的。

1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势可能导致腰部两侧的肌肉疲劳，从而引起不适。

2、腰椎疾病：腰椎退行性变、腰椎间盘突出等腰椎疾病可引起腰部疼痛和不适。长时间坐着可能加重腰椎的压力，从而引起或加重腰部疼痛。

3、腰肌劳损：长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

4、不良姿势：不正确的坐姿会增加腰椎的压力，并导致腰部两侧不适。

如果久坐后腰部两侧不适持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。