腰间盘突出并且狭窄应如何改善

腰间盘突出并且狭窄指腰椎间盘向后突出，压迫脊髓、神经根，同时合并椎管、椎间孔的狭窄，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、一般治疗：患者应卧床休息，避免过度劳累。避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，可以每隔一段时间适当活动。同时，注意腰部保暖，避免受凉。

2、物理治疗：患者可进行超短波、红外线照射、中频电刺激治疗等物理治疗，以缓解疼痛、减轻炎症。

3、药物治疗：患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可使用肌肉松弛药，如氯唑沙宗、替扎尼定等，以缓解肌肉紧张。如果伴有神经根水肿，可使用脱水剂，如甘露醇等。

4、手术治疗：如果患者病情严重，出现肌肉力量减弱、大小便功能障碍等症状，或者保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意日常生活中的保健，以促进疾病的康复。