1岁儿童应食用什么食物以便顺畅排便

1岁儿童已经添加了多种辅食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物、多饮水、保持一定运动量，以帮助顺畅排便。

1、富含膳食纤维的食物：膳食纤维能够吸收水分，软化大便，增加大便体积和重量，从而促进排便。1岁儿童可以适当添加一些高纤维的水果和蔬菜，如西梅、杏、苹果、梨、西兰花、南瓜等。

2、多饮水：充足的水分摄入可以保持肠道湿润，促进排便。1岁儿童每天应喝足够的水，家长可根据季节、出汗情况等判断孩子水分摄入是否充足。

3、保持一定运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。1岁儿童可以多爬行、走路，家长还可辅助进行一些简单的亲子运动，如抚触、被动操等。

需要注意的是，如果1岁儿童经常出现排便困难、大便干结等问题，家长应警惕是否与饮食结构不合理、消化系统疾病等有关。建议及时就医，以明确病因，尽早进行治疗。