骑车摔倒后导致肩膀酸痛该怎么办
问题描述:请问骑车摔倒后导致肩膀酸痛该怎么办?
发布于2022-05-02・浏览1781次
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骑车摔倒后肩膀酸痛,首先要制动休息,避免继续活动加重损伤,可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状,如果症状持续加重或出现肩关节活动受限,需要及时就医。
1、制动休息:肩膀酸痛时应减少活动,必要时可以使用前臂吊带悬吊制动,以减少对肩关节的压力。
2、物理治疗:在摔倒后72小时内可以对肩膀进行冷敷,以减轻疼痛和肿胀。72小时后可以进行热敷或红外线照射等物理治疗,以促进血液循环,缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗:可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛,还可以使用云南白药、红花油等药物改善局部血液循环。
4、手术治疗:如果肩膀酸痛症状持续加重,出现肩关节活动受限,可能出现了肩袖损伤、肩关节脱位、骨折等情况,需要及时就医,可能需要进行手术治疗。
在肩膀酸痛的症状缓解后,可以逐步进行康复训练,以恢复肩关节的活动度和力量。同时,在日常生活中也要注意保持正确的姿势,避免长时间的伏案工作,避免过度使用肩关节。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。