二十个月的宝宝一天应该吃什么饭菜

二十个月大的宝宝，通常已经断奶，并且已经添加了一段时间的辅食。此时，宝宝的饮食应该多样化，以保证营养均衡。以下是一些适合二十个月大宝宝的食物和食谱：

-主食：粥、软米饭、面条、馒头、面包等。

-蛋白质：鱼、肉、肝、蛋等，建议每天食用1-2份。

-蔬菜和水果：各种颜色的蔬菜和水果，建议每天食用5-6份。

-奶制品：建议每天饮用300-400毫升的配方奶或牛奶。

-零食：可以适量食用一些健康的零食，如酸奶、水果、蔬菜、全麦面包等。

以下是一些适合二十个月大宝宝的食谱：

-番茄鸡蛋面：将番茄和鸡蛋炒熟，加入煮好的面条，搅拌均匀即可。

-鸡肉蔬菜粥：将鸡肉和蔬菜（如胡萝卜、青菜等）切成小块，煮熟后加入煮好的粥中，搅拌均匀即可。

-南瓜鸡肉饭：将南瓜和鸡肉切成小块，加入煮好的米饭中，煮熟即可。

-鸡蛋三明治：将全麦面包片涂上鸡蛋液，放入烤箱烤熟，夹上生菜、番茄、鸡肉等，即可制成美味的鸡蛋三明治。

需要注意的是，每个宝宝的口味和饮食习惯都不同，家长应该根据宝宝的具体情况来制定适合宝宝的饮食计划。同时，饮食应该注意适量、均衡，不要过量喂食。