一次做10个俯卧撑是否正常

一次做10个俯卧撑是否正常取决于个人的身体状况和运动能力。对于一般人来说，如果之前没有进行过俯卧撑锻炼，一次做10个俯卧撑可能是一个不错的开始，但并不是一个非常困难的目标。

然而，如果您已经有一定的俯卧撑锻炼经验，一次做10个俯卧撑可能是不够的。您可以逐渐增加俯卧撑的数量，以提高肌肉力量和耐力。

另外，如果您有任何健康问题，比如肌肉拉伤、关节炎等，在进行俯卧撑锻炼之前，最好先咨询医生的意见。