胳膊上臂肌肉过多该怎么办

胳膊上臂肌肉过多可能是由于遗传、锻炼、使用激素药物等原因导致的。如果觉得影响美观，可以尝试通过锻炼、调整饮食、手术等方法来改善。

1、锻炼：加强上臂肌肉的锻炼，可以让肌肉更加紧实，改善肌肉过多的情况。可以选择一些针对上臂肌肉的力量训练，如举重、俯卧撑等。

2、调整饮食：合理的饮食可以帮助控制体重，减少肌肉过多的情况。可以适当增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入。

3、手术：如果肌肉过多已经严重影响到日常生活，或者尝试上述方法无效，可以考虑手术治疗。手术方式包括吸脂术、肌肉切除术等。但手术有一定的风险和创伤，需要慎重考虑。

需要注意的是，不同原因引起的胳膊上臂肌肉过多，治疗方法可能有所不同，建议先咨询医生，明确原因再进行相应的处理。