为什么跑步后会出现脚中间外侧疼痛

跑步后出现脚中间外侧疼痛，可能与跑步姿势不正确、鞋子不合适、足底筋膜炎、疲劳性骨折等有关。

1、跑步姿势不正确：如果跑步时脚着地的位置不对，比如习惯性足内翻或足外翻，可能会导致脚中间外侧承受的负荷过大，从而导致疼痛。

2、鞋子不合适：如果穿着不合适的鞋子跑步，如鞋底太硬或太软、鞋跟过高或过低等，会增加脚的压力，导致脚中间外侧疼痛。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复受到牵拉引起的慢性损伤性炎症，常见症状为足底疼痛，在跑步后会加重。

4、疲劳性骨折：疲劳性骨折是由于长期、反复、轻微的损伤导致的，常见于足部承重较多的部位，如脚跟、脚掌、脚趾等。疲劳性骨折早期症状为局部疼痛、压痛、活动后加重。

如果跑步后脚中间外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。