如何治疗雪脚小拇指外侧疼痛

雪脚小拇指外侧疼痛通常是由于鞋子过紧、过度运动、外伤等原因引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、鞋子过紧：长时间穿不合脚的鞋子，尤其是鞋子过小会导致小脚趾外侧受到挤压，从而引起疼痛。首先要更换舒适的鞋子，避免穿着过小的鞋子。

2、过度运动：长时间的跑步、跳跃等运动，可能导致小脚趾外侧肌肉疲劳或拉伤，引起疼痛。要注意休息，减少运动量，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。

3、外伤：小脚趾外侧受到外力撞击、挤压等，可能会导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。可以通过冷敷、热敷、固定等方式缓解疼痛，如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。