吃什么食物能促进月经的来临

月经的来临主要是由体内的荷尔蒙水平变化引起的，食物对月经的影响主要是通过影响荷尔蒙水平来实现。但是，食物并不能直接促进月经的来临，可以通过合理的饮食来维持正常的荷尔蒙水平，从而维持正常的月经周期。

建议保持健康的生活方式，包括饮食平衡，适量运动，保证充足的睡眠，避免过度的精神压力，这些都对维持正常的月经周期有益。若月经周期出现异常，应尽早就医，以便得到及时的诊断和治疗。