自测肾气的方法

自测肾气，即检查肾气充不充足，日常生活中可以通过观察是否有肾气不固证、肾不纳气证等临床表现来判断。

肾气充足，固摄有权，膀胱开合有度以维持水液的正常代谢。如果肾气不足，气化不利，固摄无权，膀胱开合失常就会出现小便不利或失禁、遗尿、尿频等症。肾气不足可出现以下表现。

1、肾气不固证，症见腰膝酸软，神疲乏力（精神疲惫，身体乏力），小便频数清长，夜尿频多，或遗尿，或尿后余沥不尽（小便后，还有几滴或一小段尿液从尿道口溢出），或尿失禁，男子滑精，早泄，女子月经淋漓不尽，带下清稀量多，或胎动易滑等。

2、肾不纳气证，症见久病咳喘，呼多吸少，动则喘甚，腰膝酸软，或自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）神疲，声音低怯，或喘息加剧，冷汗淋漓，肢冷面青，或气短息促，颧红（两颊颧骨部颜色泛红）心烦等。

平时我们可以观察自己是否符合以上症状，如果符合，建议及时到医院就诊，以免延误病情。