海带吃多了想吐怎么办

如果因为过量食用海带导致想吐，可以尝试以下措施：休息、喝水、少食多餐和观察症状。

1、休息：当身体出现不适时，首先应该尽量放松，避免剧烈的体力活动，给身体一个恢复的机会。

2、喝水：可以喝一些温开水，以帮助冲洗胃部，减轻胃部的不适感。但需要注意，喝水的量和速度应适中，过快或过量都可能加重恶心感。

3、少食多餐：在身体恢复期间，尽量避免大量一次性食用食物，改为少食多餐，减轻胃部负担。

4、观察症状：如果情况没有改善，或者出现了其他症状如腹痛、头晕、发热等，应立即就医。

需要注意的是，海带属于富含碘的食物，长期过量食用可能会引起甲状腺功能亢进等问题，因此应适量食用。如有不适，应及时就医。