普通人打篮球跟腱容易断裂吗

如果经过正常的拉伸，正常打篮球时跟腱不容易断裂。

跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱。如果是正常的拉伸活动，正常打篮球跟腱不容易断裂。但是如果进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作，已经超过跟腱的正常耐受范围，可使跟腱劳损，跟腱强度降低。当动作不协调，热身不充分或用力过猛时，跟腱可被小腿肌肉拉断。

在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使机体各部的机能活动加强。打篮球中需要注意加强保护和自我保护，踝关节处使用护套，增加运动量必须是个循序渐进的过程。

如果出现跟腱断裂，建议立即就医检查、治疗。