如何治疗手腕狭窄性腱鞘炎

治疗手腕狭窄性腱鞘炎的方法包括非手术治疗和手术治疗，以及日常管理和预防措施。

1、非手术治疗：可以采用药物治疗、物理治疗、局部封闭注射等方法。药物治疗通常包括消炎镇痛药、抗炎药等；物理治疗包括热敷、按摩、理疗等。

2、手术治疗：对于经过非手术治疗后仍无明显改善或频繁复发的患者，可以考虑进行手术治疗。手术方式主要为腱鞘切开减压术，通过手术将狭窄的腱鞘剪开并切除一部分，让肌腱能正常带动手指和手腕活动。手术一般为局麻或臂丛麻醉，相对简单、创伤小。

3、日常管理：注意手部活动的规律和姿势，避免过度活动和长时间连续工作，给肌腱、腱鞘充分的休息时间。加强手指、手腕及周围肌肉的力量训练、灵活度训练。保持良好的生活习惯，如注意休息、合理饮食等。

4、预防措施：减轻劳动强度，避免长时间做强度过大、重复次数过多的运动；规范运动姿势，做家务、练习乐器、使用电脑时注意手指、手腕的正确姿势；加强保暖措施，如在寒冷环境下活动或工作时，注意手部保暖，可戴手套、护腕。

在治疗过程中，建议密切关注病情变化，并按照医生的建议进行调整。如病情恶化或出现其他不适，请及时就医。