慢运动能提高免疫力吗

慢运动是一种低强度、缓慢、放松的运动方式，有助于提高身体的免疫力。

适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平和免疫系统的功能。慢运动相对于高强度的运动来说，对身体的负担较小，适合大多数人进行。

需要注意的是，慢运动虽然对身体有益，但是也需要根据个人的身体状况和健康状况来选择适合自己的运动方式和强度。过度的运动反而会对身体造成负面影响。