每天凌晨四五点醒来是什么原因

每天凌晨四五点醒来可能与多种因素有关，包括睡眠周期紊乱、不良生活习惯、精神心理因素、躯体疾病、药物因素等。

1、睡眠周期紊乱：如果平时的作息时间不规律，经常熬夜，就容易导致睡眠周期紊乱，从而出现早醒的情况。

2、不良生活习惯：睡前过饥、过饱，饮用咖啡、茶、功能饮料等饮品，或抽烟、喝酒等，都可能会影响睡眠质量，导致早醒。

3、精神心理因素：如果近期心理压力过大，过于焦虑、紧张、抑郁等，容易影响睡眠质量，出现早醒的情况。

4、躯体疾病：如果患有某些躯体疾病，如心脏病、哮喘、类风湿关节炎、糖尿病等，可能会因不适或服药影响睡眠质量，出现早醒的情况。

5、药物因素：某些药物可能会影响睡眠质量，如抗抑郁药、抗组胺药、糖皮质激素、甲状腺激素等，导致早醒。

如果经常出现凌晨四五点醒来的情况，建议先尝试调整作息时间、改善生活习惯，缓解精神压力。如果情况仍未好转，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。