感冒康复后身体虚弱出虚汗如何调养

感冒康复后身体虚弱出虚汗，主要是因为感冒过程中，人体正气与邪气相互斗争，消耗了大量的能量，身体还没有完全恢复。可以通过以下方式调养：

1、休息充足：保持充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

2、饮食调理：适当增加营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养物质。

3、适当运动：适度的有氧运动可以提高身体的抵抗力，改善身体气血运行，有助于身体的恢复，但应避免剧烈运动。

4、中药调理：可以在中医师的指导下，使用一些补气、养血、敛汗的中药进行调理，如黄芪、党参、白术、浮小麦等。

需要注意的是，如果身体虚弱出虚汗的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。