腰闪了一般需要休息多久

腰闪（腰部扭伤）的恢复时间因个人体质和伤害程度而异，可能在数天到数月恢复不等。

通常来说，轻度腰部扭伤可能在数天至一周内恢复，但如果是较重的伤害，可能需要数周甚至数月才能完全康复。在此期间，需要适当休息以避免加重损伤。可以通过冷热敷、物理治疗、药物治疗等方式促进恢复。

建议在恢复过程中，与专业医生保持联系，根据身体状况来调整休息时间和恢复措施。同时，注意预防措施如加强腰部肌肉锻炼，避免过度劳累，以减少将来再次发生腰部扭伤的风险。