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晚上12点前无法入睡是什么原因

问题描述:请问晚上12点前无法入睡是什么原因?
发布于2022-01-26・浏览2057次

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顶俩健康专家团
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晚上12点前无法入睡的原因可能有很多,包括:

1、作息不规律:如果经常熬夜、作息不规律,可能会导致生物钟紊乱,从而影响入睡时间。

2、压力过大:精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能会导致入睡困难。

3、环境因素:噪音、光线、温度等环境因素可能会影响睡眠质量,导致入睡困难。

4、疾病或药物因素:某些疾病,如失眠症、关节炎、心脏病等,可能会影响睡眠质量;某些药物,如抗抑郁药、抗生素、降压药等,也可能会影响睡眠。

如果长期出现晚上12点前无法入睡的情况,建议及时就医,以明确原因,并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。